Здоровый Томск!
Профилактика кожных заболеваний, вызванных ультрафиолетовым излучением.
Солнце - источник жизни. В небольших дозах солнечные ванны очень полезны.
Воздействие солнечного света при правильных мерах предосторожности имеет благоприятное воздействие для нашего здоровья. Но при несоблюдении эффективной защиты воздействие ультрафиолетовых лучей несет в себе несколько рисков, вызывая различные кожные заболевания.
Польза солнечного излучения
К положительному влиянию солнца на организм можно отнести то, что он является основным источником синтеза витамина D, участвующий в поддержании нормальной концентрации кальция в крови, укрепляющий костную ткань.
Солнечный свет – отличный антидепрессант. Солнечные ванны способствуют синтезу «гормона счастья» серотонина, который повышает либидо, улучшает настроение.
Вред солнечного излучения
Пребывание на солнце, помимо своего полезного эффекта, несет в себе несколько рисков, таких как риск развития рака кожи, солнечных ожогов, фотодерматита. Клинические проявления солнечного ожога варьируются от легкой эритемы (покраснения) до образования волдырей. Солнечный ожог является важным фактором риска развития рака кожи и фотостарения.
Другими заболеваниями, которые ухудшаются на солнце, являются герпес, розацеа, красная волчанка. Воздействие ультрафиолетового излучения также может вызвать лекарственную фоточувствительность - это кожная реакция, возникающая после местного или системного (перорального) введения препарата и воздействия солнечных лучей.
Лекарственные препараты, которые наиболее часто вызывают фотосенсибилизацию, являются антибиотики, антидепрессанты, ангигипертензивные препараты, противодиабетические, нестредоидные противосполительные средства.
К частым кожным реакциям на солнце относится фотодерматит. Они обусловлены действием солнечных лучей в сочетании с предшествующим местным применением веществ, которые часто содержатся в косметике и парфюмерии. Кожа краснеет, шелушится и чешется. Во избежание таких реакций следует быть особенно осторожным при использовании косметики перед выходом на солнце
Другое состояние кожи, которое возникает после первого пребывания на солнце в начале лета и имеет тенденцию повторяться каждый год в одно и то же время, — это многоформная сыпь. Проявляется зудящей сыпью, состоящей из пятен, папул и даже волдырей на открытых участках тела.
Какова главная причина? Повреждающее воздействие ультрафиолетовых лучей?
Причиной появления аллергии на солнце служат ультрафиолетовые лучи, в особенности UVА лучи, после воздействия которых появляется сыпь. Обычно это происходит через 12 часов. Часто неизбежны рецидивы.
Основные советы
Для эффективной защиты от солнца и профилактики кожных заболеваний, вызванных ультрафиолетовым излучением, рекомендуем:
1. Избегайте пребывания на солнце, когда солнечная активность наиболее высока (с 11 до 17 часов).
Ультрафиолетовые лучи пропускают даже облака, поэтому в пасмурные дни тоже нужна защита. Используйте широкополую шляпу и одежду, защищающую кожу.
2. На вопрос: «Когда нужно начинать пользоваться солнцезащитным кремом»? правильный ответ: «Вчера». Используйте солнцезащитный крем с широким спектром защиты (SPF>30). Наносите солнцезащитный крем в достаточном количестве непосредственно перед выходом на солнце. Наносите крем каждые два часа, после плавания или при обильном потоотделении (даже если крем водостойкий). Есть множество форм (крем, жидкость, гель, молочко, твердый) для любых потребностей и предпочтений.
3. Не подвергайте детей в возрасте до 3 лет воздействию прямых солнечных лучей. Если избежать прямых солнечных лучей невозможно, то лучшая защита – одежда. После плавания высушите кожу вашего ребенка полотенцем и повторно нанесите стойкий к воде и песку крем от солнца, созданный специально для детей и имеющий такую фактуру, чтобы крем был виден во время нанесения.
Солнечный свет приносит нашему организму большую пользу. Но, чтобы не навредить здоровью, учитывайте время пребывания под солнцем, пользуйтесь защитными средствами.